요리 레시피 및 영양제 추천

# 아침으로 먹기 좋은 영양만점 초간단 요리 레시피 🍳   ## 바쁜 아침에도 든든하게!   ✔ **5~10분이면 뚝딱!**   ✔ **건강+포만감+맛까지 완벽**   ✔ **간단하지만 영양 균형 맞춘 레시피**   오늘부터 아침 챙겨 먹고 에너지 UP! 😊   ## 1️⃣ 바나나 땅콩버터 토스트 🍌🥜   ✅ **재료**   - 통밀 식빵 1장   - 바나나 1개   - 땅콩버터 1큰술   - 꿀 약간   🛠 **만드는 법**   1. 식빵을 바삭하게 구워준다.   2. 땅콩버터를 바르고 바나나를 슬라이스해 올린다.   3. 꿀을 살짝 뿌려 완성!   💡 **TIP**: 견과류 추가하면 **단백질+포만감 UP!**   ## 2️⃣ 5분 완성 오트밀 우유 🥣🥛   ✅ **재료**   - 오트..

# 집에서 만들기 쉬운 초간단 요리 레시피 🍳   ## 요리는 어렵다는 편견은 이제 그만!   바쁜 일상 속에서도 **간단하게 뚝딱!** 만들 수 있는 요리,   맛있고 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 초간단 레시피를 소개할게요!   ✔ **10분이면 완성!**   ✔ **재료 최소화!**   ✔ **맛은 보장!**   자, 지금 당장 따라 해 볼까요? 😆   ## 1️⃣ 전자레인지로 만드는 초간단 계란찜 🍳   ✅ **재료**   - 계란 2개   - 우유 50ml   - 소금 약간   - 참기름 1작은술   🛠 **만드는 법**   1. 계란 + 우유 + 소금을 잘 섞는다.   2. 내열 용기에 넣고 랩을 씌운 뒤 포크로 구멍을 낸다.   3. 전자레인지 2분 돌리고, 참기름 살짝 뿌려 완성!  ..