# 민감성 피부를 위한 영양제 & 피부 진정 요리 레시피 🌿 ## 피부가 예민해서 아무거나 못 먹는다면? ✔ 작은 변화에도 **트러블 폭발** ✔ 기온 변화, 스트레스에도 **홍조 & 가려움** ✔ 화장품 바꿀 때마다 **피부 뒤집힘** 이런 **민감성 피부**라면 **안에서부터** 피부를 튼튼하게 만들어야 함! 그래서 오늘은 **민감성 피부를 위한 필수 영양제 & 피부 진정 요리 레시피**를 소개할게요! 😍 ## 1️⃣ 민감성 피부를 위한 필수 영양제 💊 ### 🥑 오메가-3 (항염 + 피부 장벽 강화) - 염증 반응을 줄이고 피부 진정을 도와줌 - **추천 제품**: 피쉬오일, 크릴오일 - **섭취법**: 하루 1000mg ### 🍄 프로바이오틱..