# 피부 pH 밸런스를 지켜주는 비타민제, 영양제 & 음식 🍏 ## 피부는 먹는 게 반! 건강한 피부 pH를 위한 필수 영양 섭취법 피부 관리는 **겉에서 바르는 것만큼이나 안에서 챙기는 것도 중요하다!** 특히 **pH 밸런스(약산성)**를 유지하려면 ✅ **알칼리성 식품** 위주로 섭취 ✅ **산성 식품 줄이기** ✅ **비타민 & 미네랄 보충** 이걸 제대로 하면 **건조함, 트러블, 칙칙한 피부 개선**에 효과가 있음! 그럼 구체적으로 어떤 비타민제, 영양제, 음식이 도움 되는지 그리고 **쉽게 따라 할 수 있는 음식 레시피**까지 싹~ 정리해 볼게요! 🍽️✨ ## 1️⃣ 피부 pH 밸런스를 위한 필수 비타민제 💊 ### 🌿 비타민 C (항산화 + 피부 보호) - 피..